ACEPTÁNDOME

Quiero compartir con Uds. un breve trexto de Carl Roger, uno de los fundadores de la psicología humanista y que tiene que ver con esa capacidad que podemos desarrollar de darnos cuenta quienes somos, estar en contacto con nuestras emociones (aunque no sean placenteras)...en fin! poder tomarnos de manera completa! "Soy más eficaz cuando puedo escucharme con tolerancia y ser yo mismo. Con el transcurso de los años he adquirido una mayor capacidad de auto-observación que me permite saber con más exactitud que antes lo que siento en cada momento: puedo reconocer que estoy enojado o que experimento rechazo hacia esta persona, que siento calidez y afecto hacia este individuo, que estoy aburrido y no me interesa lo que está pasando, que estoy ansioso por comprender a este individuo o que mi relación con determinada persona me produce ansiedad y temor. Todas estas actitudes son sentimientos que creo poder identificar en mí mismo. En otras palabras, creo que soy más capaz de permitirme ser lo que soy. Me resulta más fácil aceptarme como un individuo decididamente imperfecto, que no siempre actúa como yo quisiera."